Höstlöfte 2016
1 October, höstens månad är här! WOHOO!! Jag älskar hösten, mitt år börjar nu när jag kan känna kalla vindar när jag går ut. Det är så mysigt att kunna tända ljus och mysa med en kopp te. Idag vill jag dela med mig av en ny grej som kallas höstlöfte som är uppfunnet av Josefin & Vanja. (Podcast, lyssna på deras avsnitt om höstlöften här: https://www.acast.com/josefinvanja/-55tagreppetomdinlyckainforhostensnystart )

För er som inte vet vad ett höst löfte är så är det lite som ett nyårslöfte fast på riktigt. Vi tänker till och kommer fram till en förändring som vi vill göra i våra liv för att må ännu bättre. Sedan har vi det kommande året på oss att make it work. Istället för att glömma borf vårt höstlöfte och inte genomföra det, som om det vore ett nyårslöfte, så kan vi uppdatera med bilder på hur det går under #höstlöfte16 på instagram. Vi kan även ta del av andras höstlöften samt peppa varandra mot ett bättre liv.

Mitt höstlöfte 2016 är att behandla mig själv som min bästa vän. För att lyckas med detta behöver jag ge mig själv de bästa förutsättningar genom positivt tänkande, bra sömnrutiner och bra mat. Min svaga länk har länge varit min storlek och vikt men för förstagången i mitt liv så orkar jag inte bry mig om jag borde gå ner kilon eller inte. Jag vill inte gå på någon sopp diet och jag vill inte heller bara äta ägg och kyckling. Jag tror på att om jag sluta tänka på vad, när och hur jag ska äta så släpper vikten ändå. Jag vill äta bra, vegetarisk mat med mycket grönsaker. Jag vill träna på gymmet minst 3 gånger vecka och jag vill äta choklad och tiramisu på lördagar. Detta tror jag på i längden både för min kropp samt huvud. Sedan jag fyllde 15 år har jag varit så extremt fixerad på mat och träning. Ibland var jag lätt överviktigt men det läskiga var under andra året på gymnasiet. Jag var i otroligt bra form under den tiden, jag var stark, vältränad och smal. Jag åt bara nyttigheter men jag mådde inte bra ändå. Jag älskade inte mig själv, jag tyckte inte om mig själv och jag var så extremt osäker. Allt handlade om min vikt för att om jag vägde lite förmycket så var jag mindre värd. Jag har kommit långt sedan dess och idag kan jag säga att jag är läkt inom denna fronten till 85%. Min poäng är att vi behöver må bra i huvudet innan vi kan må bra i resterande kropsdelar oavsett om vi vill gå upp eller ner eller bli starka. Denna höst ska jag få bukt med det. Jag ska bli min bästa vän till 100% och med det aldrig behöva bli matfixerad på ett negativt sätt igen. Jag tror att om jag är min bästa vän så kommer jag inte trycka ner mig själv eller se mig som mindre värd. Jag är härlig och bra som jag är precis som alla andra. 
 
Foto taget av min härliga pojkvän Tom <3 

Vilket blir ditt höstlöfte 2016? Vad kan du göra för att du själv ska må lite bättre? Dela gärna era höstlöften samt så rekommenderar jag Josefin & Vanja's podcast för lite extra vardags pepp.
 
Puss & kram
J
Kommentarer (0)
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress
 
Visa fler inlägg